블로그 B12와 철분 결핍의 원인은 무엇입니까?
B12와 철분 결핍의 원인은 무엇입니까?
B12 결핍으로 인한 빈혈도 임신에 중요한 위험 요소입니다. 유산, 조산 및 사산이 발생할 수 있습니다. 또한 잦은 질병, 산만, 지각 및 학습 기능 저하가 신생아에서 볼 수 있습니다. B12 결핍에 따라 신경 세포의 기능도 저하됩니다.
B12와 철분이 함유된 식품은 무엇입니까?
비타민 B12는 무엇입니까?
우유 및 유제품. 우유, 요거트, 케피어. 계란. 닭, 거위, 오리알. 간. 송아지 고기, 양고기, 양, 특히 양고기 간에는 비타민 B12가 풍부합니다. 조개. 굴, 홍합, 게, 가재. 물고기. 붉은 고기.B12와 철분 결핍을 제거하는 방법은?
철분 결핍에 좋은 식품!
말린 살구, 건포도, 말린 오디와 같은 말린 과일. 녹색 잎 채소(시금치, 근대) 견과류, 땅콩, 참깨. 간, 붉은 고기, 닭고기 및 생선. 계란. 당밀과 포도. 건조 된 콩들. 계란을 오렌지 주스와 함께 섭취하십시오.B12가 부족한 음식은 무엇입니까?
내가 검토한 모든 연구에서 B12 결핍은 보충제를 섭취하지 않는 완전 채식주의자에게 분명합니다(Larsson 2002, Herrmann 2003, Elmadfa 2009). 증상으로 인해 결핍이 나타나는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 지연으로 관찰됩니다.
B12 결핍은 B12 양이 감소하여 발생할 수 있습니다.?
B12 결핍은 B12 양이 감소하여 먼저 진단할 수 있습니다. (코발라민) 혈액. 148-221 pmol/L는 B12 수준의 한계값이며 148 pmol/L(또는 200 pg/mL) 미만의 값은 B12 결핍으로 간주됩니다.
신생아는 매우 높은 B12 비축량을 가지고 있습니까? 보이지 않습니다.
그렇다면 B12 결핍에서는 어떻게 됩니까?B12가 부족하면 어떻게 됩니까? 첫 번째 단계에서 B12 결핍은 혈중 수치에서 보이기 시작하지만, 그 사람은 계속 기분이 좋고 증상이 없습니다.
읽기: 122
